Moderne Stadt

Empowerment-Retreat
Program®
Empower yourself.

Die nächste Runde Empowerment-Retreat-Program® startet!Das Retreat findet jeweils am 23.-25. Juli und 6.-8. August statt (die Termine sind als eine Einheit zu verstehen). 
An diesen beiden Wochenenden kannst du dich transformieren lassen.
Weitere Informationen zu Inhalten und Kosten findest du weiter unten auf dieser Seite.
Ich freue mich über deine Anmeldung unter +49 176-22066764!

Das Empowerment-Retreat-Programm® bietet hocheffektive, einfache und praxisnahe Methoden zur Wiederherstellung und Stärkung deiner mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit.

Das Programm richtet sich vorrangig an Menschen, die – beruflich oder privat – Stress-Belastungen ausgesetzt sind, an Stressfolgeerkrankungen oder psychosomatische Beschwerden wie Depressionen oder Belastungs-Depressionen (Burn-out) leiden oder sich in der Gefahr sehen, in unmittelbarer Zukunft betroffen zu werden.

Die Grundannahme bei dem ERP ist, dass Körper und Geist interdependent sind.


Sind Sie körperlich erschöpft, wird auch Ihre Kognition und Kreativität darunter leiden.
Sind Sie mental erschöpft, wird Ihr Körper genau das zurück spiegeln.


Im Empowerment-Retreat-Programm® sehen wir Sie ganzheitlich und bieten ein innovatives Programm an, dass auf allen Ebenen ansetzt und wirkt.

Innerhalb von zwei Wochen erlangen Sie sofortige und lang anhaltende Ergebnisse.


Beim ERP setzen wir auf kleine und kontinuierliche Impulse. Alles ist so ausgerichtet, dass es für Sie gut umsetzbar ist und sich auch nach dem Retreat gut in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren lässt, damit Sie nachhaltig von den wohltuenden Effekten profitieren können.

Neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen folgend, setzt das Empowerment-Retreat-Programm® auf unterschiedlichen Ebenen gleichzeitig an.
Es wird zu Belastungen oder Emotionen wie Wut, Angst etc. ein körperlicher Zugang geschaffen, wobei unterschiedliche Nervenstränge des autonomen Nervensystems stimuliert werden.

Den Körper mit in persönliche Entwicklungsprozesse einzubeziehen, erhöht die Effektivität der Maßnahmen und unterstützt bei der Integration neuer Glaubenssätze.


Die eigene Wahrnehmung verbessert sich und die Bildung neuer Verknüpfungen im Gehirn wird gefördert. Auf der körperlichen Ebene wird dabei sowohl aktivierend als auch entspannend gearbeitet.

Sie erhalten Massagen von PhysiotherapeutInnen und bekommen exklusive Trainings zur Ganzkörperkräftigung, um Ihre Fitness zu stärken.


Auf der geistig-kognitiven Ebene ergründen wir gemeinsam mit Ihnen die Ursachen für den Belastungszustand, stärken Ihre Ressourcen und formulieren positive und klare Ziele für die Zukunft. Sie erlernen Techniken und erhalten emotionale Trainings, Meditationen und Coachings, mit deren Hilfe Sie künftig Herausforderungen bewältigen, ohne dabei an Energie einzubüßen. Wir geben Ihnen den Raum, damit Sie in Ruhe nach innen gehen, und sich Ihrem persönlichen Wachstum widmen können.

Durch das Programm lassen sich Belastungsfolgereaktionen gezielt und effizient hemmen, sodass Sie vollständig regenerieren, und Stressbelastungen aller Art präventiv vorsorgen können.

Coaching Session im ERP

Das Empowerment-Retreat-Programm® bietet hocheffektive, einfache und praxisnahe Methoden zur Wiederherstellung und Stärkung deiner mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit.

Das Programm richtet sich vorrangig an Menschen, die – beruflich oder privat – Stress-Belastungen ausgesetzt sind, an Stressfolgeerkrankungen oder psychosomatische Beschwerden wie Depressionen oder Belastungs-Depressionen (Burn-out) leiden oder sich in der Gefahr sehen, in unmittelbarer Zukunft betroffen zu werden.

Die Grundannahme bei dem ERP ist, dass Körper und Geist interdependent sind.


Sind Sie körperlich erschöpft, wird auch Ihre Kognition und Kreativität darunter leiden.
Sind Sie mental erschöpft, wird Ihr Körper genau das zurück spiegeln.


Im Empowerment-Retreat-Programm® sehen wir Sie ganzheitlich und bieten ein innovatives Programm an, dass auf allen Ebenen ansetzt und wirkt.

Innerhalb von zwei Wochen erlangen Sie sofortige und lang anhaltende Ergebnisse.


Beim ERP setzen wir auf kleine und kontinuierliche Impulse. Alles ist so ausgerichtet, dass es für Sie gut umsetzbar ist und sich auch nach dem Retreat gut in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren lässt, damit Sie nachhaltig von den wohltuenden Effekten profitieren können.

Neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen folgend, setzt das Empowerment-Retreat-Programm® auf unterschiedlichen Ebenen gleichzeitig an.
Es wird zu Belastungen oder Emotionen wie Wut, Angst etc. ein körperlicher Zugang geschaffen, wobei unterschiedliche Nervenstränge des autonomen Nervensystems stimuliert werden.

Den Körper mit in persönliche Entwicklungsprozesse einzubeziehen, erhöht die Effektivität der Maßnahmen und unterstützt bei der Integration neuer Glaubenssätze.


Die eigene Wahrnehmung verbessert sich und die Bildung neuer Verknüpfungen im Gehirn wird gefördert. Auf der körperlichen Ebene wird dabei sowohl aktivierend als auch entspannend gearbeitet.

Sie erhalten Massagen von PhysiotherapeutInnen und bekommen exklusive Trainings zur Ganzkörperkräftigung, um Ihre Fitness zu stärken.


Auf der geistig-kognitiven Ebene ergründen wir gemeinsam mit Ihnen die Ursachen für den Belastungszustand, stärken Ihre Ressourcen und formulieren positive und klare Ziele für die Zukunft. Sie erlernen Techniken und erhalten emotionale Trainings, Meditationen und Coachings, mit deren Hilfe Sie künftig Herausforderungen bewältigen, ohne dabei an Energie einzubüßen. Wir geben Ihnen den Raum, damit Sie in Ruhe nach innen gehen, und sich Ihrem persönlichen Wachstum widmen können.

Durch das Programm lassen sich Belastungsfolgereaktionen gezielt und effizient hemmen, sodass Sie vollständig regenerieren, und Stressbelastungen aller Art präventiv vorsorgen können.

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